Woda z tymi dodatkami to najprostszy sposób na detoks i utratę wagi
fot. Getty Images

Woda z tymi dodatkami to najprostszy sposób na detoks i utratę wagi

Domowy detoks nigdy nie był tak prosty?
17.01.2018

Woda z jabłkiem i cynamonem

Jeśli dieta i zasady zdrowego żywienia głoszą, że musimy pić 3 litry płynów dziennie, musimy sobie je jakoś urozmaicać. Zapominając o słodkich napojach, pijemy zazwyczaj wodę, jednak ta jest dla wielu zbyt monotonna. Dlatego można do niej dodawać sok z cytryny, miętę, plasterki świeżego ogórka czy lawendę. Jednak ostatnim hitem jest woda z jabłkami i cynamonem. Podobno wspomaga detoksykację organizmu i przyśpiesza spalanie kalorii.

Najlepiej dodać do wody pokrojone jabłko niezbyt słodkiej odmiany. W ten sposób wzbogacimy wodę nie tylko pierwiastki śladowe i witaminy, ale również antyoksydanty. Reasumując, proste, poczciwe jabłko ma wysoką zawartość magnezu, wapnia, potasu, kwasu foliowego czy biotyny. A także wspomniane przeciwutleniacze, witaminy A i C chronią przed szkodliwymi wolnymi rodnikami, wzmacniają układ odpornościowy, a do tego spowalniają starzenie się skóry. 

 

Sok z owoców noni nowym odkryciem dietetyków?

 

Zaś świeży cynamon jest uważany za skuteczny środek wspomagający detoksykację, ponieważ odtruwa i przyspiesza spalanie tłuszczu, pobudza krążenie krwi i wzmacnia system odpornościowy. Dodatkowo orientalna przyprawa ma działanie przeciwwirusowe i antyseptyczne, harmonizuje poziom cukru we krwi i zapobiega pragnieniu podjadania.

Zatem jak przygotować tę jakże mocną bombę witaminową? Zagotuj wodę, w międzyczasie pokrój jabłko na plasterki, nie obierając go ze skórki. Gdy woda lekko ostygnie dodaj do niej owoc i świeży, dobrej jakości cynamon. Zamieszaj. Jeśli wolisz pić napój na zimno, odstaw go do ostygnięcia.

Dodatkowo można wzmocnić ten naturalny napój detoksykacyjny odrobiną pieprzu, cytryny lub imbiru. Prawdziwa bomba zdrowia.

Komentarze

Polecane dla Ciebie

Polecane wideo